【台中南屯】奧兒法輕食早午餐~健身控必推~早午餐也能健康又營養
奧兒法輕食健身餐文心文心店店
FB： https://www.facebook.com/ALFAFITFOOD01/
營業時間：9:00~17:00
地址：台中市南屯區文心路一段211號
電話： 04 2380 0606
奧兒法輕食健身餐公益店
營業時間：11:30～20:30 （最後供餐20:00）
地址：台中市西區台灣大道二段163號
電話：04-23282252
今天要跟大家推薦一間位於台中南屯文心路上的輕食早午餐，奧兒法輕食早午餐
在三商美邦的旁邊，綠意盎然的建築，外面還有很多可愛的貓頭鷹小雕像就是啦!!!
這間早午餐主打健身輕食，非常推薦給注重健身、健康、營養、身材等等等的朋友們~
首先跟大家介紹一下內部環境跟裝潢拉~清一色黃黑搭配，給人很明亮、健康的感覺呢~
真的會誤以為近來了一間健身房(誤
廚房的配置也很公開透明，可以看到吧台的作業流程，很安全、衛生~
除了一樓之外，還有二樓唷，空間非常的寬敞，
有單人座位，也有2-4人的小座位，還有適合聚餐的6-8人的長桌
不管是平假日2-3個好友一起吃個簡單健康輕食外，也可以揪朋友、家人到這裡聚餐唷
這邊餐具的部分是自助式的唷，餐具、水杯等都整齊排列，仔細看也洗得很乾淨!!不錯呢~
開始準備要用餐啦~剛坐下沒多久，就看到有一對年輕爸媽帶小孩來吃早餐呢
餐廳很貼心的地方是，菜單除了介紹餐點外，
每一道菜都會標示熱量呢，而且還有一些健身小知識跟大家分享
比如想要增肌的朋友適合怎樣的餐點、想要減脂的朋友又適合怎樣的餐點~
真的是健身族群的一大福音!!
好啦，廢話不多說，趕來來跟大家分享今天小編吃了些什麼吧~
燈燈燈!!這道是主餐的部分，舒肥豬里肌佐薑汁味淋醬
主餐都有附飲品唷~如果想要更換其他飲品的話可以折半價~
~滿滿的海鹽蔬菜沙拉搭配低溫烘培豬里肌，
還有一顆松露溫泉蛋呢，米飯的部分選用高營養的紅藜麥香料飯跟南瓜濃湯
豬里肌的部分煎烤的恰到好處，有嚼勁又不會太老，非常順口，
溫泉蛋的部分建議可以先把蛋打均勻，搭配沙拉或豬里肌一起吃都很適合
這道菜非常是想要增肌或是追求低GI的朋友體驗唷~
接著這道是黑松露野菇溫泉蛋沙拉
裡面富含豐富又營養的紫萵苣、火焰生菜、紫洋蔥等綜合生菜，還有煎炒過的綜合菌菇
完全吃起來不像在吃沙拉，非常的入味&開胃，溫泉蛋搭配蔬菜跟香菇，滿滿一口咬下去超滑順~
以往大家對於生菜沙拉可能印象都是比較生冷，不然就是搭上沙拉醬等醬料 但其實光是沙拉醬就熱量爆表了
以為減肥、減脂就只能吃乾巴巴野菜或是過上無味覺生活嗎，才怪>///<推薦這道超美味料理給想要減脂的朋友們，
這道是那布勒斯海鮮彩椒烘蛋
這一道口味較比較偏重啦，一湯匙挖下去可是滿滿豐盛的料理呢!!!
裡面有透抽、彩椒、櫛瓜搭配蛋料理下去烘烤，最後再加上鯷魚跟酸豆做成的莎莎醬、
上面的野菜是山蘿蔔葉，吃起來會有淡淡的茴香味道
挖一口起來吃看看，真的料超多的，而且味道層次很豐富!!!淡淡的茴香與甘草味搭配獨特醬料
以及烘蛋跟青椒，吃起來非常的順口又滿足~這道料理推薦給想要增肌的朋友品嘗唷~
這道是美式牛肉潛艇堡，主廚特製的牛五花搭配生火腿、水煮蛋以及生菜、洋蔥等
非常適合作為午後或是運動前果腹的小輕食，無論是在現場吃或是外帶走都非常方便~
這道推薦給想要減脂的朋友們~
還可以搭配一杯南瓜地瓜高蛋白飲，運動後來一杯，補充營養跟蛋白質超適合的~
滿滿的南瓜搭配地瓜跟高蛋白一起打成果汁，味道較濃稠，喝完會比較有飽足感呢~
或是搭配一杯紫色蔬果飲也非常適合，
裡面有鳳梨、紫蘇、蘋果等豐富纖維營養的蔬果，
適合早餐來一杯，促進腸胃蠕動~
整體用餐完的心得是覺得神清氣爽呢，覺得品嘗了一頓非常健康又營養，而且重點很美味的早午餐
真心推薦給注重飲食、運動的朋友們~或是你覺得想要拉你那個飲食最不健康的朋友來也可以
包準他會愛上這裡的餐點~~那這次介紹就到這裡啦~我們下次再見~
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